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在开始前为使用时间和可承受预算设定明确上限,并在达到上限后停止。不要借贷,不要使用生活必需资金,也不要通过提高投入追逐已经发生的损失。
识别风险信号
频繁延长时间、隐瞒使用情况、情绪受到结果影响、忽视工作学习或家庭责任,都是需要暂停的信号。出现这些情况时,应主动离开页面并与可信赖的人沟通。
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